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2: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:37:09.28 ID:kunP3Bfq0
3キロぐらい

4: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:37:48.56 ID:PmSTWIpDM
ガリガリだったけどしっかり食うようにしたら
体つきがちょっと変わってきた

5: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:40:13.51 ID:ieJtrxfU0
最低でも1年は続けてからにしてくれ

6: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:40:39.02 ID:w95zs9aQ0
筋肉がついたら体重は増える

8: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:41:44.86 ID:CxgqYORr0
75キロスタート 食事制限は夜のみ糖質制限
現在69キロ、以前自己流でやったダイエットより筋肉がついて引き締まった
特にスクワットのおかげでだらしない腿がスポーツ選手みたいになった

9: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:41:59.23 ID:okCJdRPQ0
年末からだからまだ二十日だが痩せなのでちょっとした筋トレ目的だ
腰肩が楽になったなとは感じるとくに腰

10: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:42:12.94 ID:z6PJVVt40
デブだけど8㎏痩せたわ
リングやってから食事とか見直したらちゃんと痩せるのな

11: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:42:37.15 ID:/x7BTl5a0
1日1ステージ程度だが筋肉は付いた。

12: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:43:22.83 ID:9+652i9qM
体重の増減より動ける体になる方が重要

13: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:43:31.92 ID:khgwLMcH0
昨日やっと買えた

15: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:43:52.61 ID:2cgL8imn0
病後で46kg→52kg 体脂肪はそのまま
疲れにくくなった

16: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:43:55.94 ID:7FwxM5L80
ぶっちゃけ体重はあまり落ちないぞ
脂肪が落ちて代わりに筋肉がつく

17: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:44:06.94 ID:WGM1PjWS0
増やしたいんだけど増えないんだよなー
まあ食事量が足りてないのは分かってるんだが

19: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:48:12.90 ID:oAHKPG8Dd
3kg落ちた

20: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:49:17.98 ID:MiNbIRtMd
俺も元々痩せてたから筋肉がついてきた

21: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:50:07.81 ID:Yg7ZSZd+0
体重は2キロ減だが、スクワットやらされるから、太ももというか大腿四頭筋は触っても分かるくらい筋肉ついたよ

22: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:50:22.55 ID:7O3TZ4ywM
買おうか検討してるんだけど、腹はへこむの?

23: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:51:10.64 ID:oAHKPG8Dd
>>22
腹を重点的にやるモードもあるぞ

25: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:52:16.78 ID:Yg7ZSZd+0
>>22
腹の贅肉はラスボス
最後に落ちる
が、腹の筋肉がつけば、引き締まって見える

とゲーム内で解説される

26: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:52:45.55 ID:/x7BTl5a0
>>22
脂肪は腹、二の腕、内脂肪の順番につくが、落ちる順番は逆なんだ。
頑張らないと腹は落ちない。

27: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:54:02.85 ID:VPPMJ1ne0
ダイエットとトレーニングは別物じゃないか?
脂肪減って筋肉付いてくから 体重はそんな変わらない気が

29: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:57:17.99 ID:Yg7ZSZd+0
>>27
フィットスキルの多くは無酸素運動だからね
30分プレイしても有酸素としては、30分ウォーキング以下のカロリーかと思う

とはいえ基礎代謝が上がれば最終的には理想的な痩せ方だと思うが

30: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 16:58:37.47 ID:5vHmu697d
それがまだ手に入らないんだ

33: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:01:02.63 ID:jLHDLqWmp
体重は変わらんが体脂肪率は5%減った

46: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:13:17.26 ID:2QirM0/60
痩せるためじゃなくて筋肉つけるためにやってる
ちなみに体重は68kg→66kg

47: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:15:05.53 ID:E6zwmiEA0
アドベンチャー20分+ぽっこりお腹解消セット(しっかり)×70日

へそ下のでっぷり脂肪で出来てた影が大分無くなってきた
マジ効果ある

49: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:20:35.31 ID:yOGfZuA3a
Fitboxingで20kg痩せてからこれ始めて3カ月
筋肉は明らかについたけど体重は変化無し。体脂肪率は下がってると思うけど安い体重計だから正確な数値分からんw

55: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:26:46.68 ID:D9icoY5w0
正月食いすぎたのと脂肪が筋肉になってきたので3キロ増えた

64: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:34:33.35 ID:tVv+9Op70
去年30キロ近くダイエットで落としたけど腹がへこむのが最初だったよ
中性脂肪は速攻で落ちる

65: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:36:59.55 ID:s0uJKnVk0
175で52kgしかないから筋肉付けようと買ったら50kgを行ったり来たりしてるんだが
筋肉無さすぎってことか?

68: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:43:44.24 ID:tVv+9Op70
>>65
アバラ浮いてそう
もっと栄養摂れ

74: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:49:05.75 ID:y7btmSNja
>>65
とにかくカロリー取らないと始まらんなそれ
代謝より多く飯食わないとどう足掻いても増えないよ

82: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:56:33.83 ID:Yg7ZSZd+0
>>65
毎朝とリングフィット後にプロテイン飲め

67: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:39:57.61 ID:AC5dJ3O/0
これそういうゲームじゃないから

70: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:45:13.20 ID:rkxxHNrF0
初めて2ヶ月ぐらい最初はリングフィットのみで1ヶ月ぐらい体重の増減なし
そのあとフィットボクシングも追加して交互にやるようになって1.5~2キロ落ちた感じ
リングフィットやってた時は体重は減ってなかったけど貼ったか無駄ではなくて
階段の上り下りとかちょっとした運動とかでは疲れなくなった感じ

71: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:46:26.33 ID:y7btmSNja
マジレスすると去年6月の健康診断で84キロから今75キロまで落ちてる

まあ筋肉が結構増えてるからどこまでリングの力かはわからんけど

75: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:51:43.65 ID:+HoSapn20
逆に体重増えたよ
筋肉ついたからな

77: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:51:50.15 ID:XAdu4r5n0
まだ買ってないというか売ってない
あとアパートなんだけど静音モードみたいなのあるんだっけ?あれは静か?

79: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:53:54.24 ID:y7btmSNja
>>77
はっきり言うと一部のスキルは静かに出来る奴は既にムキムキ

80: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:55:42.45 ID:BMRHgbLRd
ガリだったので無事太った

83: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 17:58:53.46 ID:Gswu3TCF0
75→75
変わらんけど明らかに筋肉付いた

91: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 18:06:04.04 ID:y7btmSNja
2週間毎日やってたら肩回りとかちょっと変化出てこない?
個人差あるだろうけどその辺の実感は結構早かった

92: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 18:07:19.14 ID:Yg7ZSZd+0
肩凝りはあっという間に改善されたな

30代プログラマーが筋トレに走る理由が分かった

101: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 18:18:56.64 ID:EDqjCG3J0
肥満体質は得てして痩せるが
中肉中背はかわらん
ガリは喰えれば太る

胸肩周りはわかりやすく変わったが
ケツと腹周りはだらしないままだな
なかなか脂肪の落ちにくいとこまでは効果出にくい

104: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 18:25:11.38 ID:qiGYRKEW0
身体が引き締まってきて、自分の筋肉の「形」を初めて意識したよ
肩と腕の筋肉の境目ってこうなってるんだ、とか
シャワー浴びてドライヤー掛けてる時に鏡見るのが楽しくなった
今までガリ痩せがコンプレックスだったけど、徐々に解消できそう

117: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 19:21:45.37 ID:BegvkA1G0
むしろ体重は増えたな、体脂肪率は減ったが。

118: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 19:23:29.55 ID:YPBp1SpY0
締まったって言われた
体重は変わらない
階段が楽になった

120: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 19:34:47.51 ID:VwwOAAvc0
痩せてはねえな
腕が太くなった気がする

123: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 19:39:12.49 ID:iPo8MLB00
体重は変わらないが、基礎代謝が少し上がったな
安物の体重計での計測だけど

132: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 19:58:48.23 ID:S4jvB7GE0
体重は落ちてないけどウエストは減ったわ

133: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 20:06:50.91 ID:1mP3fm110
肉体がレベルアップするゲーム

146: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 21:32:00.04 ID:v02rRCmW0
3キロくらいかな。別に体重は大して減ってないけど
体のダルさが取れたのと肩や腰が凝りにくくなったのが一番大きいわ

160: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 23:03:26.08 ID:DzSa7JoX0
リングはゆっくり動くときつくなっていいよね
2秒かけて動くのが好き
あっと言う間に遅筋がヘタる

161: 名無しさん必死だな 2020/01/13(月) 23:15:51.24 ID:yAo1XMwo0
10キロほど痩せた
クリアしてからはやることがエクストラだけで流石に飽きるなぁ

163: 名無しさん必死だな 2020/01/14(火) 00:03:11.37 ID:8XhbYY3H0
リングフィットで身体動かすとより精神も健全になるからな
みんなビクトリーだぜ

167: 名無しさん必死だな 2020/01/14(火) 01:23:37.69 ID:7SkuiI2B0
リングも面白いけど、フィットボクシングのフリーダムな良さを再確認できた

174: 名無しさん必死だな 2020/01/14(火) 04:43:23.19 ID:ZJq7yVSza
履けなくなってたジーンズが履けるようになったわ
嬉しい


引用元: http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/ghard/1578900967/